Tai Chi is een Chinese bewegingsleer om meer energie te krijgen en kan, ongeacht de leeftijdscategorie, beoefend worden door iedereen. Je hebt er alleen wat ruimte voor nodig, binnen of buiten.
Door het beoefenen van Tai Chi kunnen we beter met stress en aanverwante klachten omgaan, verbetert het concentratievermogen, wij worden alerter en het lichaam krachtiger. We komen zowel standvastig als ontspannen in het leven te staan en dat verbetert de gezondheid.
Tijdens een Tai Chi workshop maakt u kennis met Qi-Gong (oefeningen waarbij d.m.v. concentratie en de juiste ademhaling de energiestroom in het lichaam in balans wordt gebracht) en met de Yang Cheng-fu stijl.
De Yang Cheng-fu stijl komt het dichtst bij de originele gezondheidsvorm zoals deze "gezondheidstechniek" door het regime in China aan het volk wordt onderwezen.
